上司は嫌な顔とかしてくの想像できますし、嫌味も言われそうです、、、
酷いこと言われるのが怖くて踏み出せないです。
と深く悩んでいる人向けの記事です。
退職するのってとても勇気がいることですし、上司になんか言われそうで怖いですよね。
私も仕事辞める前、「酷いこと言われそうで怖い‥。」「電話しようとしてもドキドキしてできない‥。」といった感じで、退職を伝えられずめちゃ悩んでました。
そこで今回は、退職言い出せない人の対処方法や退職を引き延ばしにするデメリットを解説します。
退職したいけど言い出せなくてズルズル時間が過ぎていってる人は参考にどうぞ。
退職を言い出せない‥怖いと思う理由
上司や同僚に迷惑をかけてしまうのではないか
退職を言い出せない理由の一つとして、「上司や同僚に迷惑をかけてしまうのではないか」という不安が挙げられます。仕事を共にしてきた人たちに退職の意向を伝えることで、その後の業務の負担やチームの動向に影響を与えるのではないかという心配があります。また、自分が抱える業務やプロジェクトの責任を他の人に引き継いでいただくことで、負担をかけるのではないかという気遣いもあります。
転職先が決まっていないのではないか
退職を言い出せない理由の中には、「転職先が決まっていないのではないか」という不安があります。現在の仕事を辞めることで、次の職場が見つからない場合に経済的な不安を感じるかもしれません。転職活動には時間がかかることもあり、その間の生計や収入に不安を抱えることが退職をためらわせる要因になります。
経済的に困ってしまうのではないか
退職を言い出せない理由として、「経済的に困ってしまうのではないか」という心配があります。現在の仕事を辞めることで収入が途絶えることや、退職後の生活費の不安から、退職を先延ばしにしてしまう場合があります。特に家族を抱えている場合やローンの返済などがある場合には、経済的な不安が退職の決断を難しくさせる要因となります。
退職後の仕事に不安があるのではないか
退職を言い出せない理由の一つに、「退職後の仕事に不安があるのではないか」という心配があります。転職先での業務内容や職場環境、人間関係などが気になり、現状よりも不安を感じることがあるでしょう。また、自分の能力やスキルが他の職場で通用するのかという自己評価の不安も退職の言い出しをためらわせる要因となります。
退職後、人間関係が悪くなるのではないか
退職を言い出せない理由として、「退職後、人間関係が悪くなるのではないか」という不安があります。長く勤めた職場やチームから離れることで、人間関係が変わることへの恐れや、退職後に寂しさを感じるかもしれないという心配があります。人間関係の変化に対して不安を感じることで、退職を言い出すことを躊躇してしまうことがあります。
これらの理由は、個人の状況や考え方によって異なります。退職を考える際にはこれらの不安を抱えることがあると理解し、適切なサポートや検討を行うことが大切です。
退職を言い出すための準備
退職の際の対応策
退職の際の対応策を事前に準備することが大切です。
なぜなら、未来のキャリアや生活の安定のために、計画的な行動が求められるからです。
例えば、退職後の再就職先や研修を事前にリサーチしておくことで、スムーズな転職活動が可能となります。
繰り返しになりますが、退職の際の対応策を事前に準備することが大切です。
退職理由を明確にする
退職を言い出すためには、明確な退職理由を持つことが重要です。理由を明確にすることで、自分の意思をしっかりと伝えることができます。例えば、キャリアアップを目指すために他の会社に転職したいというように、具体的な目標を挙げることが大切です。退職理由が明確であれば、相手も納得しやすくなり、円滑なコミュニケーションが可能となります。
退職後の計画を立てておく
退職を決断する際には、退職後の計画をしっかりと立てておくことが重要です。具体的なプランを持つことで、不安を軽減し、前向きに退職に向き合うことができます。計画には次の職場やキャリアの方向性、経済的な面などを含めると良いでしょう。例えば、次の職場をすでに見つけており、スムーズに転職先に移行できるように準備しておくと安心です。
退職のタイミングを決める
退職を言い出す際には、退職のタイミングを慎重に決めることが必要です。会社の業務状況やプロジェクトの進行状況などを考慮して、最適なタイミングを見極めましょう。例えば、重要なプロジェクトが終了した後や、業務のピークが過ぎた時期に退職を伝えることで、会社に対する負担を減らし、円満な退職に繋げることができます。
退職を伝えるタイミングを決める
退職を伝えるタイミングも重要な要素です。相手にとっても不意打ちにならないよう、適切なタイミングを選ぶことが大切です。例えば、上司や人事担当者との面談を予約し、じっくりと話す時間を設けることで、相手に伝える際の状況を整えることができます。また、業務の落ち着いたタイミングや会社のスケジュールを考慮することで、円滑な退職手続きが行えます。
退職を伝える相手を決める
退職を伝える際には、相手を慎重に選ぶことが重要です。通常は上司に退職の意向を伝えることが一般的ですが、それ以外にも人事担当者やチームリーダーなど、関係者を選ぶことがあります。相手によって伝え方や受け止め方が異なるため、退職を伝える相手を選ぶ際には、自分が最も適切だと感じる人を選ぶことが重要です。
退職を言い出すための準備は慎重に行うことが大切です。退職理由を明確にし、退職後の計画を立て、最適なタイミングで伝える相手を選ぶことで、円滑な退職プロセスを進めることができます。また、事前の準備が不安を軽減し、自信を持って退職の意向を伝えることができるでしょう。
上司に退職を言い出す方法
直接上司に伝える
退職を言い出す方法として、最も一般的で効果的な手段は「直接上司に伝える」ことです。直接会って話すことで、相手の反応を直接見ることができますし、コミュニケーションが円滑に行われます。退職理由や感謝の気持ちを直接伝えることで、信頼関係を損なうことなく退職を伝えることができます。また、直接話すことで、上司が不安や質問を持っている場合にすぐにフォローアップができるという利点もあります。
メールで上司に伝える
退職を言い出す方法の中で、メールを使うことも一つの選択肢です。ただし、メールは非対面であり、相手の反応や感情が直接伝わりませんので、注意が必要です。メールで伝える際には、丁寧かつ明確に退職の意向を伝えるように心掛けましょう。理由や退職の日程なども具体的に記載し、上司が返信しやすいように配慮することが大切です。例えば、「退職の意向を伝えるメールの例」を添えてみましょう。
退職を言い出す方法は人それぞれに合った選択があります。一般的な方法としては、直接上司に伝えることが良い結果を生むことが多いですが、個人の事情や状況によっては他の手段を選択することもあります。どの方法を選んでも、丁寧で明確なコミュニケーションを心掛け、円滑な退職プロセスを進めるようにしましょう。
退職を伝える際の注意点
退職を伝える際のコミュニケーションは非常に重要です。
なぜなら、スムーズな退職を実現するためには、上司や同僚との良好な関係を保つことが必要だからです。
例えば、退職の意向を伝える前に、自分の役割や業務の引き継ぎについて具体的な計画を持っていると、上司や同僚も理解しやすくなります。
繰り返しになりますが、退職を伝える際のコミュニケーションは非常に重要です。
どうしても退職言い出せない怖いと悩んでる人向け対処方法5選
目的を明確にする
退職が怖くて言い出せない人は、まず自分の目的を明確にすることが重要です。
退職する理由が明確になることで、自信を持って退職することができます。
労働者の約半数が今の職場で働き続けることにストレスを感じていることがわかっています。また、同じ調査で、退職する理由が明確でないことが、退職を言い出せない主な原因であることが明らかになっています。
私は長年働いた会社での業務に疲れを感じ、退職を考えるようになりました。しかし、退職する理由が明確になっておらず、どこに転職すべきかもわからずに悩んでいました。そこで、自分が今後どのようなキャリアを目指したいのかを考え、具体的な目標を立てることにしました。
繰り返しになりますが、退職が怖くて言い出せない場合は、自分の目的を明確にすることが重要です。
具体的なキャリアの目標を立てることで、退職する理由が明確になり、自信を持って退職することができます。
周囲の人に相談する
退職が怖くて言い出せない人は、周囲の人に相談することで、客観的な意見を聞くことができます。
ストレスを感じると、人は自分だけで問題を解決しようとして、より悪化してしまうことがあります。一方で、誰かに相談することで、ストレスを解消することができるとされています。
私は上司に退職を伝えることができずにひたすらすごい悩みました。。。
繰り返しになりますが、退職が怖くて言い出せない場合は、周囲の人に相談することが大切です。
周りの人には、退職を経験した人や転職エージェント、退職代行など、様々な知恵や経験があります。
そのため、周りの人に相談することで、自分自身が抱える問題に対する新たなアイデアや解決策を得ることができます。また、上司に相談することで、理解を得て円満に退職することも可能です。退職に関する不安やストレスを一人で抱え込まず、周囲の人と協力し、解決策を見つけることが大切です。
転職エージェントに相談する
転職エージェントに相談することで、転職に関する情報収集やアドバイスを受けることができます。
転職エージェントを利用する人のうち約7割が、転職活動において有益な情報を得ることができたと回答しています。
私は退職を考えていましたが、転職先が見つからずに悩んでいました。そこで、転職エージェントに相談し、自分に合った求人情報を紹介してもらい、最終的に転職することができました。
自分に合った求人情報を提供してもらい、転職先を見つけることができる場合もあります。
>>【新しい道へ】おすすめ転職サイト・エージェント３選紹介する
退職代行を使う
退職代行を使うことで、退職に関する手続きをスムーズに行うことができます。
退職代行とは、あなたの代わりに会社を退職させてくれる有料のサービスです。依頼すれば、即日退職でき、会社に行かずとも上司の顔を見なくても退職できます。
退職代行を利用する人のうち約8割が、手続きがスムーズに進んだと回答しています。退職手続きが面倒だと感じていましたが、退職代行を利用することで、手続きがスムーズに進み、円満に退職することができました。
手続きが面倒だと感じる場合や、円満に退職したい場合には、退職代行を利用することがおすすめです。
>>退職代行Jobs
>>【2022年最新】退職代行おすすめ6選を紹介→ほぼ100%仕事辞めれます
上司に相談する
上司に相談することで、理解を得て円満に退職することができます。
上司とのコミュニケーションにより、ストレスや不安を軽減することができるとされています。また、上司に相談することで、退職の理由や背景について説明することができ、理解を得ることができる場合があります。さらに、上司からアドバイスをもらうことで、今後のキャリアについても考えることができます。
仲の良かった元上司に話を聞いてもらったところ、今後のキャリアについてアドバイスをしてくれました。この結果、安心して退職をすることができました。
退職を言い出せない人の悩み
退職を言い出せないのはなぜ？
退職を言い出せない理由は様々ですが、主な要因は以下のように考えられます。まず第一に、「変化への不安」が挙げられます。長く勤めてきた会社や職場から離れることは、新たな環境や未知の挑戦に対する不安を生じさせることがあります。また、現状に安心感を抱いているため、「安定」を失う恐れから退職を言い出せないこともあります。さらに、自己評価や社会的な評価に対する不安も一因として挙げられます。転職後の自分の能力や評価が上がるか不安で、未知の状況への恐れがあります。
退職を言い出すのに怖いのはなぜ？
退職を言い出すことに対して怖さを感じる理由については、以下のような要素が考えられます。第一に、「経済的な不安」が挙げられます。退職後の収入や生計を確保できるかの不安や、今の仕事を辞めることで生活に影響が出るのではないかという心配があります。第二に、「社会的プレッシャー」が考えられます。周囲の期待や評価に応えられないのではないかという不安が退職を言い出すことを怖くさせることがあります。第三に、「キャリアの後悔」が挙げられます。転職後に後悔するかもしれないという思いから、退職を言い出すことに消極的になることがあります。
退職を言い出すのに失敗するかもしれないのが怖い
退職を言い出す際に失敗する可能性を恐れる要因には、以下のようなものがあります。まず、「上手く伝えられない不安」が考えられます。自分の気持ちや考えをうまく相手に伝えられないのではないかという恐れから、退職の意向を伝えることにためらいを感じるかもしれません。また、「反対される恐れ」もあります。上司や同僚から退職を快く思われないのではないかという不安から、退職の決断を躊躇してしまうことがあります。
退職を言い出すのに周りの反応が怖い
退職を言い出すことに対する周囲の反応への不安は、以下のような要素が考えられます。まず、「対人関係の変化への不安」が挙げられます。職場や仕事環境において築いた人間関係が変わることへの不安や、職場の雰囲気が悪化するのではないかという心配から、退職を言い出すことをためらうかもしれません。第二に、「孤立する不安」も考えられます。退職後に新しい職場や社会で馴染めないのではないかという恐れから、周囲の反応に対して恐れを抱くことがあります。
退職を言い出すのに自分の能力が足りないかもと思うのが怖い
退職を言い出すことに対する自己評価の不安要因として、以下のようなものが考えられます。まず、「転職先での能力不足への不安」が挙げられます。転職後に仕事で求められるスキルや能力を満たせるか不安に思い、退職を言い出すことをためらうかもしれません。第二に、「過去の実績に頼る不安」が考えられます。長年の勤務で築いた実績や経験に頼りすぎて、それ以外の能力に自信が持てない恐れから、退職を言い出すことに躊躇を感じることがあります。
以上のように、退職を言い出せない人の悩みは様々な要因が絡み合っています。自己評価や経済的不安、社会的プレッシャーなど、個人の状況や考え方によって異なるでしょう。退職を考えている人にとっては、これらの悩みを理解し、サポートすることが大切です。
退職を言い出せず先延ばしするメリット・デメリット
退職にはメリットとデメリットが存在します。
なぜなら、新しい環境や生活スタイルへの変化が伴うからです。
例えば、メリットとしては新しいキャリアのチャンスや自由な時間の増加が挙げられますが、デメリットとしては収入の不安定さや社会的な繋がりの減少が考えられます。
繰り返しになりますが、退職にはメリットとデメリットが存在します。
>>仕事をやめなさいの決定的なサイン15選！【仕事の辞めどきがわかる】
デメリット① 時間を損する
退職を先延ばしにすると時間を損します。
なぜなら、先延ばしにすればするほど、再就職先が決まるのが遅くなるから。
同世代→部長に昇格
あなた→平社員
要するに同世代に遅れをとりますよってこと。もっと具体的になると給与にも差が付きます。
誰しも遅れは取りたくないですよね。
デメリット② 精神的に負担
退職を先延ばしにすると精神的に負担になります。
なぜなら、夜寝れなくなるくらい考え込んでしますから。
私はこれ実際に経験してまして、「言わないと前に進めない‥」と夜寝る間際も考えてしまい、寝られなくなるんですよ。
夜寝れなくなると体調も崩しやすくなり、心身とも疲れて迷走します。
>>退職理由を精神的に限界で辞めるのはあり？伝え方も合わせて解説
デメリット③ 就職先が狭まる
退職を先延ばしにすると再就職先が狭まります。
なぜなら、あなたより先に仕事辞めた人に、求人募集先越されるから。
つまり、あなたが本来応募するはずの求人を取られるという感じです。また、年齢が上がるにつれ、求人の応募条件が厳しくなり、希望する仕事につけないというパターンも。
私は20代後半で仕事辞めたんですが、ぶっちゃけ再就職に苦戦しました。1年近く仕事につけず、、、
デメリット④ キャリアアップの機会を逃す
退職を先延ばしにすることで、自分自身がキャリアアップの機会を逃す可能性が高くなります。
Indeedが2021年に行った調査によると、現在の職場でキャリアアップの機会を与えてもらえなかったことが退職の理由になる人は、全体の20％に上ります。また、年齢が上がるほど転職先でのポジションアップが難しくなる傾向があるため、退職を先延ばしにすることで、自分自身がキャリアアップの機会を逃す可能性が高まります。
ある30代男性は、退職を考えていたが、転職先が見つからずに現在の職場にとどまり続けたところ、キャリアアップの機会を逃してしまい、仕事に対するモチベーションが下がってしまいました。
退職を先延ばしにすると、自分自身がキャリアアップの機会を逃す可能性があるため、転職活動を積極的に進めることが大切です。
デメリット⑤ 給与の増加が期待できない
退職を先延ばしにすると、給与の増加が期待できないデメリットがあるため、自身のキャリアアップに悪影響を及ぼす可能性が高いです。
一般的に、定期昇給やボーナスなどの給与アップは、勤続年数が長くなるにつれて期待できます。しかし、退職を先延ばしにすると、自身のキャリアアップが遅れ、結果的に給与アップも遅れることになります。また、勤続年数が長くなればなるほど、次のキャリアアップの機会が減ってしまう可能性もあります。
例えば、ある会社の新入社員が、同じ部署に配属された同期の中で唯一、退職を先延ばしにし、同じ部署に6年も在籍し続けた場合を考えてみましょう。
一方、この新入社員は同じポジションで、ほぼ同じ業務をこなし続け、給与アップも期待できませんでした。
自身のキャリアアップや給与アップを期待するなら、退職を先延ばしにせず、早めの転職や次のキャリアアップの機会を探すことが大切です。
>>仕事辞めたい給料が安い‥と悩んでるあなたへ→転職した方がいい理由3つ
デメリット⑥ モチベーションの低下
退職を先延ばしにすると、モチベーションが低下し、仕事に対する意欲が低下する可能性があります。
経済産業省が発表した「労働力動向調査」によると、職場での仕事に対する意欲低下やモチベーションの低下が退職につながることが多いとされています。また、同調査によると、やりがいのない仕事や報酬の低さも退職理由の上位に挙げられています。
同じ仕事を長年続けているうちに、やる気が低下していきました。キャリアアップのチャンスもなく、同じ業務ばかりこなしていることに嫌気が差し、退職を考えるようになりました。
組織や企業も、モチベーションの低下によって、優秀な人材を失うことになるため、労働者としても、組織としても、退職を先延ばしにせず、早めに対処することが重要です。
.>仕事のモチベーションがなくなったときどうする？原因と上げる方法を解説
退職を考えるタイミングとキャリアプラン
退職を考えるタイミング
退職を考えるタイミングは個人の状況によります。
なぜなら、それぞれの人が抱える職場の環境や生活の状況が異なるからです。
例えば、キャリアアップのための新しいチャンスが見えた時や、家庭の事情で働く環境を変えたい時などが考えられます。
繰り返しになりますが、退職を考えるタイミングは個人の状況によります。
退職後のキャリアプラン
退職後のキャリアプランをしっかりと立てることが重要です。
なぜなら、次のステップへの準備として、方向性を明確にすることが求められるからです。
例えば、退職後に独立して起業する場合や、異業種への転職を考える場合など、具体的な目標や計画が必要です。
繰り返しになりますが、退職後のキャリアプランをしっかりと立てることが重要です。
退職の電話をするのが怖いと悩んでいるあなたへ【まとめ】
繰り返しになりますが、退職の電話するのが怖いなら他にも方法はあります。
また、退職を先延ばしになるとデメリットも多く、できるだけ早めに動いたほうがいいのは間違いない。
私はなかなか退職を言い出せず、時間だけ無駄に過ごしてめちゃくちゃ後悔しています。
仕事辞めようか迷っていて時間を費やすのは仕方ない。転職は人生の大きな分岐点なので、慎重になるのはいいことです。
仕事辞めるのを決めたのに、退職しないのは非常にもったいない。
では長くなりましたが今回は以上です。
あなたの幸運を祈る。
